QU’EST-CE QUE LE STRETCHING POSTURAL® ?

C’est une méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires.

Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux-être à votre corps.

Cette technique corporelle demande a être vécue afin de solliciter tant le corps que l’esprit et permet de repousser leurs limites selon vos propres désirs. Le Stretching Postural® a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

CATHERINE ZUAZNABAR

Ancienne danseuse professionnelle et enseignante de Stretching Postural®.

Après avoir consacré plus de 25 années à la danse professionnelle, l’idée de suivre une formation complète de Stretching Postural® lui est venue en échangeant avec des professionnels de la santé. Ses années d’expériences lui ont servi à mieux connaître son corps et à l’écouter. Les blessures sont courantes dans cette profession. Une préparation physique, avant et après la dance ou le sport, est primordiale pour les éviter.

Aujourd’hui, professeur de danse classique et enseignante de Stretching Postural®, elle mène une recherche plus approfondie sur le corps et l’esprit afin d’apporter à tous un maintien corporel optimal, et de lutter contre le mal du siècle (les maux de dos).

GALERIE







    Les champs marqués * sont obligatoires